So essen Promi-Ladys für ihre Traum-Body’s

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Ein ausgiebiges Frühstück am Morgen, ein Lunch mit den Kollegen am Mittag und ein leckeres Gericht am Abend. Hört nicht gerade nach dem Ernährungsplan von Victoria Beckham an, oder? Promi-Ladys arbeiten mitunter hart für ihren Traum-Body. Überflüssige Kalorien sind da selbstverständlich passé.

Victoria Beckhams strenger Ernährungsplan

Beim Anblick Victoria Beckhams (43) denkt man eigentlich nicht daran, dass sie eine Diät nötig hätte. Doch als Designerin in der Mode-Branche verspürt sie offenbar den Wunsch, eine gute Figur machen zu wollen. Victoria ernährt sich daher nach einem strikten Ernährungsplan, welcher vorsieht, pro Tag nur fünf handgroße Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Diese Form von Diät erfordert eine Menge Disziplin, die Victoria für ihren Traum-Body aufzubringen bereit ist. Auf Zucker und Salz verzichtet die Ehefrau von David Beckham ebenfalls. Stattdessen stehen für sie Thunfisch-Sushi, Rührei, Garnelen mit Chili und Lachs sowie Gemüse auf dem Speisplan. Für den Heißhunger zwischendurch greift sie zu Goji-Beeren und Mandeln.

Vic ist außerdem großer Fan von „Yogalosophy“, einer Mischung aus meditativen Yogaposen und klassischen Übungen.

Kein Blähbauch bei Kloe Kardashian

Laut Kloe Kardashian gibt es nichts Frustrierenderes, als einen Blähbauch der Diätplänen einen Strich durch die Rechnung macht. „Deine Bauchmuskeln werden nie das Licht der Welt erblicken, wenn sie durch Wasseransammlungen verborgen bleiben“ so die 33-Jährige.
Um straffe Muskeln an Bauch, Hüfte und Po zu erzielen, setzt der Reality-Star und Schwester von Kim Kardashian daher auf einen einfachen Trick. Sie ernährt sich hauptsächlich von Lebensmitteln, die Wasseransammlungen an den betroffenen Stellen reduzieren. Zu ihrem Speiseplan gehören daher Avocados, Tomaten, Wassermelone, Hafer und Ingwer.

Cindy Crowfords ungewöhnlicher Appetitzügler

Das einstige Topmodel Cindy Crawford (51) hat trotz ihres Alters immer noch eine tolle Figur. Damals wie heute trägt sie den Spitznamen „The Body“ zu Recht. Doch der kommt nicht von ungefähr. Um ihren Appetit zu zügeln und ihre Figur zu halten, wendet sie eine ungewöhnliche Methode an: Vor dem Essen nimmt sie einen Schluck Essig zu sich. Auch Forschungen ergaben inzwischen, dass sich durch die Einnahme eines Spritzers Essig über dem Essen das Sättigungsgefühl schneller einstellt.
Wie Victoria Beckham ernährt sich auch Cindy von der Fünf-kleine Mahlzeiten-am-Tag-Regel.

Bildquelle: Instagram
(https://www.instagram.com/p/BVnc7zjFe86/?taken-by=khloekardashian&hl=de)


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