Beauty-Geheimnisse Made in Hollywood

Promi-Star News

Die Trends die uns dieser Tage erreichen beziehen sich nicht allein auf Mode oder Lifestyle, nein vielmehr beschäftigen Sie sich mit unserer Figur. Da die USA in diesem Bereich klar die Nase vorn haben, schauen wir in jedem Boulevard-Magazin ganz genau auf die Stars und Sternchen und lechzten nach den Geheimnissen Ihres guten Aussehens und Ihrer makellosen Figuren.

Rank und schlank mit LOGI

gesund Sie wollen Abnehmen? Dann ist LOGI (Low Glycemic and Insulinemic Diet) genau die richtige Methode. LOGI ist aber eigentlich keine wirkliche Diät, vielmehr wird Ihre Ernährung dauerhaft umgestellt. Da kein Verzicht auf Lebensmittel entsteht, fällt die Umstellung auch nicht schwer. Prinzipiell dürfen Sie alles essen, nur das Verhältnis gilt es zu beachten. Kohlenhydrate sind Energielieferant Nummer Eins, das wissen wir ja bereits. Was allerdings die meisten von uns nicht wissen, Kohlenhydrate lassen den Insulinspiegel im Körper rasch ansteigen und schnell wieder absinken. Was dabei entsteht, sind unsere gefürchteten Heißhungerattacken.

Auf das richtige Verhältnis kommt es an

Durch die Umstellung des Speiseplanes wird die Harmonisierung des Insulinspiegels bewirkt und Sie werden mehr Energie verbrauchen als Sie zugeführt haben. Die Lebensmittel der LOGI-Methode haben einen langen Sättigungsgehalt, was sich positiv auf das Hungergefühl auswirkt. Alle Lebensmittel sind in der LOGI-Pyramide angeordnet. Da Pyramiden sich in der Spitze verjüngen stehen oben die Lebensmittel von denen Sie nur ab und an essen sollten und unten die, von denen reichlich genossen werden darf. Hauptbestandteil Ihres zukünftigen Speiseplanes werden eiweißreiche Lebensmittel, Obst und Gemüse sein. Eine Umstellung auf die LOGI-Methode ist auch bestens für Kinder und ältere Menschen geeignet, da keine Mangelerscheinungen auftreten.

Bei dieser Art von Ernährungsumstellung kommen auch Diät-Muffel voll auf Ihre Kosten. Das Prinzip ist einfach aufgebaut und stellt keinerlei Verzicht dar. Wenn Sie sich an die Lebensmittel-Pyramide halten, werden Sie dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren. Eine neue Lebensqualität ist hierbei garantiert. Wie bei allen Methoden, so gilt auch hier: “Sport steigert den Erfolg!”.

 


""